Egzersizle depresyon tedavisi mümkün mü? Bilim diyor ki koşun, zıplayın ve depresyona meydan okuyun! İşte egzersizin depresyon üzerindeki mucizevi etkileri.

Gebelikte beslenme etkisi, doğmamış bebeklerin tatlara yüz ifadeleriyle tepki vermesine neden olabilir. Bilimsel bulgular ve sevimli ultrason kareleriyle dolu bu yazıyı kaçırmayın!

Holt-Lunstad'ın 2010 meta-analizi, sosyal ilişkilerin ölüm riskini %50 azalttığını, sigarayı bırakmak kadar etkili olduğunu ve obeziteden da

Dijital alışkanlıklar zihinsel sağlığı etkiler. Negatif içerik ruh halini bozabilir; küçük müdahaleler bu kısır döngüyü kırabilir.

Asch Uyum Deneyi, bireylerin grup baskısı altında nasıl yanlış olduğunu bilseler de çoğunluğa uyum sağladığını gösteren klasik bir deneydir.

Türkiye, Ipsos 2024 verilerine göre ruh sağlığı sorunlarında dünyada 2. sırada. Ekonomik kriz, kentleşme ve stigma öne çıkan sebepler. Çözüm

Emir kipi hız ve netlik sağlar, ancak itici olabilir. Rica kipi gönüllü katılımı artırır, uzun vadede sürdürülebilirdir.